Массаж стоп (рефлексология)

Рефлексология исходит из идеи, что на стопах есть зоны, связанные с органами и частями тела, и надавливание на них влияет на самочувствие. Строгих научных подтверждений у этой карты зон нет, но сам массаж стоп приятен и без теории: на подошвах много нервных окончаний, и их проработка помогает расслабиться после дня на ногах. Поэтому ножной блок давно стал стандартом для массажных кресел среднего и верхнего сегмента.

Как массируются стопы в кресле

В ножном блоке работают два инструмента. Первый: вращающиеся ролики с рельефными накладками под подошвами, они прокатывают стопу от пятки к пальцам и разминают свод, по духу это ближе всего к точечному массажу. Второй: воздушные подушки, которые обжимают стопу и голень с боков и сверху, фиксируя ногу над роликами и добавляя компрессию. В развитых моделях у ножного блока есть подогрев и несколько скоростей роликов.

На что смотреть при выборе

Проверьте регулировку ножного блока по длине: если блок не подстраивается под рост, ролики у высокого человека попадут не под свод стопы, и удовольствия не выйдет. Второй момент: интенсивность. Рельефные ролики на подошвах ощущаются остро, особенно с непривычки, поэтому нужна регулировка скорости и силы обжима, а лучше и возможность отключить ролики, оставив только воздушные подушки. Обладателям чувствительных стоп подойдут модели с мягкими накладками или сеанс в тонких носках.

Частые вопросы

Щекотно ли это?

Первые сеансы: да, многим щекотно, особенно на медленной скорости. Обычно ощущение уходит за несколько сеансов, когда стопы привыкают. Помогают носки и средняя интенсивность вместо минимальной.

Кому нужна осторожность?

При диабете, варикозе, тромбозах, грибковых поражениях и травмах стоп посоветуйтесь с врачом до покупки. Ролики работают энергично, и при сосудистых диагнозах самодеятельность ни к чему. Модели с развитым ножным блоком ищите в разделе массажных кресел.