Туйна (TUI-NA, китайская техника)

Туйна (TUI-NA) - традиционная китайская техника массажа с многовековой историей; название складывается из двух приёмов: «туй» - толкать, «на» - захватывать. Мастер работает энергично: надавливает, растирает, толкает и оттягивает мягкие ткани вдоль меридианов - линий, по которым, согласно традиционной китайской медицине, движется жизненная энергия. По сравнению с расслабляющими западными техниками туйна воспринимается как активная и довольно интенсивная процедура.

Чем туйна отличается от соседних техник

Ближайшие «родственники» - японский шиацу и акупунктурный массаж: все три работают с точками и линиями на теле. Разница в характере воздействия: шиацу строится на статичных нажатиях подушечками пальцев, туйна - на динамичных толчках, растираниях и захватах мышц. Скребковая техника гуаша стоит особняком: там по коже проводят гладкой пластиной, без работы пальцами и ладонями. На практике границы размыты, и мастера в салонах часто комбинируют приёмы из разных школ.

Как туйна выглядит в массажном кресле

Производители кресел переносят технику в автоматические программы: каретка чередует энергичные разминания с сильными точечными нажатиями и движется по зонам, примерно повторяющим меридианные линии спины. По ощущениям режим туйна заметно интенсивнее классического разминающего массажа: нажим глубже, ритм быстрее. Такие программы чаще встречаются в креслах азиатских брендов, где традиционные техники входят в фирменный набор режимов.

Кому подойдёт и с чего начать

Режим туйна стоит попробовать, если обычные программы кажутся слишком мягкими и хочется ощутимой проработки спины после физической работы или тренировок. Начинайте с короткого сеанса на минимальной интенсивности: непривычно сильные нажатия могут оставить дискомфорт, если сразу включить максимум. Помните, что программа в кресле помогает расслабиться и снять усталость, но работу специалиста и лечение она не заменяет: при проблемах со спиной сначала посоветуйтесь с врачом. Кресла с восточными программами массажа собраны в каталоге массажных кресел.